メンタル不調に陥ったサラリーマンの備忘録

コロナでメンタル不調を感じている方へ届けたいサラリーマンの日々の奮闘の記録です

2021-04-06から1日間の記事一覧

【今週のお題】新生活が捗る逸品

こんばんわスネオです。今回は閑話休題ということで、<今週のお題>にチャレンジしてみようと思います。 今週のお題は「新生活が捗る逸品」とのこと。ふむふむ・・・ 僕にとっての「捗る逸品」圧倒的1位!それは●●だ!! 僕も今まで色んな意味で新生活のス…

【漢方編】治まれ不安症!落ち着け自分!!

こんにちは!今日、明日と仕事がお休みなスネオです。不動産業界に入ってもう10年近く!もはや平日休みに何の違和感もありません(笑) 【昨日~本日の睡眠時間】就寝:0:10くらい 起床:6:06 睡眠時間:5時間54分 【起床時の体調:★★☆☆☆】 ←これ、今日か…

【睡眠編】整え!自律神経!!

こんばんわ! スネオです。 今日は朝起きてから仕事が終わって帰宅するまで、体調はぼちぼちな1日でした。 10段階評価で6~7くらいですかね(笑) 喉の奥の詰まり感や、胸の圧迫感などもさほど感じずに比較的快適な1日だったように思います。 さてさて、昨日…